Dor
próximo ao centro do peito de forte intensidade, tipo aperto ou
pressão, queimação ou pontadas. Atenção: esses são os principais sinais
de infarto. Junto com a dor, podem aparecer sintomas como suor
excessivo, pele fria e pálida, vômitos e náuseas, palpitações ou falta
de ar.
Por que ocorre o infarto?
As artérias coronárias se localizam no músculo cardíaco,
conhecido como miocárdio e tem como função promover a distribuição de
sangue para todo o músculo cardíaco. Quando placas de gordura se formam,
impedem o fluxo de sangue nas artérias podendo levar ao conhecido
infarto do miocárdio.
Até 30% de novos ataques podem ser evitados com adoção de um estilo de vida saudável. Confira as dicas:
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Mantenha sob controle sua pressão arterial, açúcar no sangue e colesterol.
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Não fume.
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Siga uma alimentação rica em frutas, vegetais e cereais integrais e com pouca gordura animal.
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Pratique exercícios, pelo menos 30 minutos diários e, no mínimo, 5 dias por semana (mas primeiro, consulte seu médico).
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Aprenda a controlar seu estresse.
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Mantenha um peso saudável, com um índice de massa corporal (IMC) entre 18,5 e 24,9
Ao cuidar de sua Saúde, você redescobre as coisas boas da vida!
Fonte: Ame o Coração
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